Author: ImperioRD

Importancia de la planificación familiar

La planificación familiar es una necesidad personal y social. Uno de los elementos fundamentales para mantener una sociedad emocional y sexualmente sana, es evitar los embarazos no deseados y todas sus consecuencias: el aborto clandestino, la mortalidad materna, infantil, el abandono, la paternidad irresponsable o la crianza de esos niños desde el resentimiento y la impotencia.

Toda mujer tiene derecho a usar un método de planificación familiar, con información necesaria, que puedes obtener gratuitamente en los establecimientos de salud.

Ventajas de la lactancia materna

Ventajas para la mujer
ü Disminuye la hemorragia postparto, la anemia y la mortalidad materna.
ü Disminuye el riesgo de cáncer en el seno o en los ovarios.
ü La lactancia incrementa el amor entre la madre, el hijo y la familia.
ü Pierden el peso ganado durante el embarazo más rápidamente.
ü Tienen menor riesgo de presión alta.
ü Tienen menos probabilidades de sufrir de depresión.
ü Disminuye el riesgo de tener osteoporosis en un futuro.
Ventajas para la familia
ü Disminuye el riesgo de enfermedad de los niños y las niñas.
ü Se ahorra dinero al no comprar otras leches, teteros, biberón, agua y gas de cocinar.
ü La lactancia materna integra la familia, promueve el amor y genera cultura.
Ventajas para el país
ü Disminuye los gastos en salud.

ü Las madres que amamantan, contribuyen a que el país tenga niños más sanos, inteligentes y seguros de sí mismos.

Importancia de la lactancia materna

Si todos los niños y niñas fueran alimentados exclusivamente con lactancia desde el nacimiento, mejoraría sus condiciones actuales, debido a que la leche materna es el alimento perfecto para el niño durante los primeros seis meses de vida en forma exclusiva y hasta los dos años en forma complementaria.

El calostro es la primera leche que produce la madre después del parto, lo protege contra infecciones, enfermedades y es un laxante natural para el recién nacido.

La leche materna garantiza el crecimiento, desarrollo e inteligencia del niño y fortalece el vínculo afectivo. La leche materna protege al niño de alergias, enfermedades de la piel, desnutrición, obesidad, diabetes juvenil y deficiencia de micronutrientes.

Cuidados de la salud de los recién nacidos

El baño
qPuede ser diario desde el nacimiento, aunque no se le haya caído el cordón aún. Hay que elegir un momento tranquilo del día, o cuando al bebé le resulte más relajante, y se convertirá esta práctica en un juego entrañable para los padres y el bebé.

qTener todo lo que se pueda necesitar a mano.

qNo llenar mucho la bañera, basta con unos 10-15 cm. de agua.

qLa temperatura del agua debe ser agradable (36-38°C). Comprobar que no quema introduciendo un codo o el dorso de la mano.

qLa temperatura ambiente también debe ser agradable (22-24°C), evitando las corrientes de aire.

qUsar jabones suaves y en muy poca cantidad, aprovechando la misma agua para enjuagarle. Si es niño/a, limpiar la zona entre los genitales y el ano.

qDespués del baño podemos aprovechar para hidratar su piel a la vez que le damos un masaje usando una crema o aceites adecuados para su edad. Este masaje permite el contacto íntimo de los padres con el bebé, le relaja para el sueño y nutre su piel.

qEl baño no ha de durar demasiado. Al principio bastan unos minutos, y a medida que el bebé va creciendo se puede prolongar este momento.

qSacarle del agua con cuidado, envolviéndolo en una toalla limpia y seca, y secarle con suavidad.

Las uñas
Se cortan, pero no demasiado. Las uñas de los pies se cortan rectas. Las de las manos deben recortarse sin que queden picos, para evitar los arañazos. En ambos casos nunca cortaremos al límite de la piel, para evitar que las uñas se claven en el dedo. El cortauñas debe ser de uso exclusivo del bebé.

Los ojos, la nariz, los oídos
Si es necesario, limpie desde la parte interna del ojo hacia la externa. En los oídos limpie sólo la parte externa visible y con una gasa húmeda. La cera que segrega el oído sirve como defensa y no debemos intentar extraerla. La nariz se obstruye con facilidad, aunque la cantidad de moco no sea abundante. El estornudo, que se produce con bastante frecuencia, es la forma en que el bebé limpia sus mucosas.

El ombligo
qSe limpia diariamente, con agua y jabón, durante el baño. Para favorecer su cicatrización y prevenir infecciones, procurar mantenerlo siempre seco y limpio.

qNo hay que cubrirlo con gasas, pues favorece la humedad. Si tiene mal aspecto, huele mal, tiene secreciones o sangra, acudir al centro salud.

qCuando el cordón se caiga (entre los 5 y 15 días aproximadamente), se debe seguir limpiando hasta que esté bien seco. La desinfección del ombligo no debe hacerse con yodo, sino con alcohol de 70° aplicado 2 o 3 veces al día, tras el baño y el cambio de pañal, hasta la caída del cordón y la cicatrización umbilical. En caso de infección no aplicar remedios caseros.

Habitación y cuna
La habitación ha de estar a una temperatura en torno a los 20°C, tranquila, con buena ventilación y sin objetos que acumulen polvo. Es necesario un ambiente libre de humos de tabaco. Los hijos de madres y padres fumadores sufren más infecciones respiratorias, otitis y más ingresos hospitalarios por bronquitis y neumonías que los hijos de los no fumadores. La cuna debe ser adecuada; cuando se acueste al bebé no ponerle cadenitas, medallas, baberos ni alfileres, por su seguridad.

El paseo
Los paseos del bebé son muy importantes para su salud. Hay que sacarle a la calle desde el alta hospitalaria, siempre que no exista ningún problema que lo impida. Es relajante para el bebé y favorece la recuperación del tono muscular y del sistema circulatorio de la madre.

Procurar pasearlo por sitios tranquilos, alejados de ruidos y humos, aprovechando las horas de sol de la mañana y el atardecer. La luz solar ayuda a activar la vitamina D, por lo que si el tiempo lo permite es bueno que su cara, brazos y piernas estén al aire libre.

Durante mi estadía en la institución deseo que se respete nuestra intimidad y necesidad de descanso.

Atención al recién nacido 

En la primera atención al recién nacido deseo:

qQue no le aspiren las mucosidades si el inicio de la respiración es espontáneo, y no le introduzcan sondas rectales o lavados gástricos si no es necesario.

qQue se nos favorezca el contacto precoz piel con piel.

qDarle el pecho en la misma sala de partos.

qQue no se nos separe, salvo en caso de extrema necesidad.

qNo deseamos su ingreso de rutina en una sala de recién nacidos.

qNo se administre al bebé alimento ni biberón alguno (leche o suero glucosado), sin mi consentimiento.


Luego del parto deseo que se realice lo siguiente:

qMe gustaría cortar el cordón umbilical.

qMe gustaría preservar células sanguíneas del cordón umbilical.

qMe gustaría tener privacidad.

qSi mi bebé recién nacido no quisiera o no pudiera estar conmigo, desearía que mi pareja se encargara de él/ de ella.


Respecto a la llegada de nuestro/a hijo /a a este mundo deseamos que:

ü Se respete su tiempo para nacer y su capacidad de rotar y salir por sí mismo.
ü Una vez nacido se lo coloque inmediatamente encima de mí, se le seque y se nos cubra a ambos con una toalla limpia y seca o manta para que no pierda calor.
ü El cordón umbilical sea cortado por el acompañante o el prestador del parto cuando éste haya cesado de latir.
ü Que el niño/niña no sea apartado de nosotros en ningún momento. Los controles se podrán realizar con el bebé encima de mi pecho.
ü No se le realice aspiración de la vía aérea ni exploraciones esofágicas ni rectales mediante la introducción de sondas.
ü Que se realice profilaxis de los ojos con un ungüento oftálmico de oxitetraciclina al 1%.
ü Que al niño/niña le sea suministrada la vitamina k intramuscular.
ü No se le administre vacuna alguna sin previa autorizacón y sin nuestro consentimiento.
ü Sea pesado y medido horas después del nacimiento siempre con nosotros presentes.
ü No reciba suministro alguno de soluciones glucosadas ni leche de fórmula, así como tampoco teteras o chupetes.
ü Que se respete su tiempo para iniciar la lactancia naturalmente
ü En caso de necesitar alguna atención o tratamiento especial por alguna complicación o enfermedad, nuestro hijo/a estará las 24 horas con alguno de nosotros dos. Sea cual fuere el procedimiento que deban realizarle, se lo alimentará únicamente con leche materna.
ü Si por algún motivo mi hijo/a debiera necesitar tiempo en incubadora deseamos utilizar el método “mamá canguro” y no la incubadora.

ü Sea identificado únicamente con las pulseras, pues en ningún momento se separará de su familia.


Preparándome para el parto, Cuarta Parte

10. En todo momento deseo que:
 
q  Se facilite mi participación activa como protagonista de mi parto y de mi acompañante.
 
q  Elegir libremente cómo transitar el trabajo de parto: caminando, bailando, en el agua, comiendo, bebiendo, paseando, etc.
 
q  Se respete la posición que elija durante el trabajo de parto y el parto sin que se me imponga una postura determinada en la dilatación o en el expulsivo.
 
q  Poder expresar libremente mis emociones: jadeando, llorando, gritando, riendo, cantando, etc.
 
q  Utilizar métodos no farmacológicos de alivio del dolor como: masajes, relajación, respiración, acupuntura, etc.
 
q  Que se respete el tiempo que necesito para parir y de mi hijo para nacer, incluido si preciso una pausa entre dilatación y expulsivo (o si éste dura más de 1 hora). 
 
q El ambiente en sala de partos de intimidad, silencio y respeto, por lo que sólo deseamos que ingresen los profesionales estrictamente necesarios, que la luz sea tenue, que la temperatura sea la adecuada para recibir a mi hijo (mayor a 26 grados), poner música si lo deseo, utilizar aromaterapia si lo deseo, etc.; y que se eviten todo tipo de interferencias visuales, auditivas o burocráticas respetando mi estado de conciencia.
 

Preparándome para el parto, Tercera Parte

9. A continuación paso a enumerar las condiciones en que deseo transcurra mi trabajo de parto, nacimiento y postparto:

 
1.Deseo ante todo que se respete mi integridad física y que se contemple mi necesidad de intimidad y mi pudor.
 
2.Deseo no ser considerada una enferma. Un parto y un nacimiento son procesos fisiológicos para los que los seres humanos estamos capacitados innatamente.
 
3.Deseo estar acompañada por una persona de mis afectos, en este caso mi esposo o mi madre o una amiga (si ya sabemos quien es lo aclaramos), en todo momento y que ésta no sea demorada y separada de mi para realizar trámites de ingreso u otros requerimientos. Por lo que solicito que los mismos se realicen con anterioridad.
 
4.Desde el momento de mi ingreso hasta el alta, solicito ser atendida y/o examinada únicamente por un mismo personal de salud mientras dure su servicio. No quiero ser objeto de estudio de practicante alguno sin mi consentimineto (para Hospital Público o Clínica Privada con Sistema Cerrado).
 

Preparándome para el parto, Segunda Parte

7. Segunda etapa del trabajo de parto:
qPreferiría que no me practicaran una episiotomía, sin importar que ésta sólo implicara rasgar el tejido vaginal.
qPreferiría que me practicaran una episiotomía si hubiera riesgo de rotura de tejidos.
qA menos que fuera médicamente necesario, preferiría que no me ofrecieran como opción una episiotomía.
8. Prefiero dar a luz en la siguiente posición:

qEn la posición acostada semi-reclinada.
qPermanecer en posición vertical (parada).
qRecostada sobre uno de mis lados.
qEn cuclillas.
qCon las manos y las rodillas apoyadas sobre una camilla.
qDeseo ser informada si voy a ser atendida por profesionales en periodo de formación.
qDeseo que se favorezca la intimidad en el proceso y que no aparezcan más personas de las necesarias.
Prefiero que:
qEl número de tactos vaginales sean los mínimos necesarios para valorar la evolución del parto.
qNo me administren un enema y no se me rasure el periné.
qMe permitan adoptar la posición que desee (acostada, sentada, libre deambulación…)
qMe atienda el mismo personal de salud.
qMe permitan ingerir agua o líquidos claros si el parto progresa adecuadamente.
qNo deseo que se me canalice una vena.
qSe me favorecezca la micción espontánea (el sondaje vesical, sólo si fuera estrictamente necesario).
qQue no me dirijan los pujos, prefiero pujar de forma espontánea.
qQue no se me haga una episiotomía si no es absolutamente necesario.
qTener a mi bebé contacto piel con piel inmediatamente.
qQue no se le corte el cordón umbilical hasta que deje de latir.
qNo se estimule el parto con oxitocina si éste progresa adecuadamente.
qNo me gustaría que me rompieran la bolsa de aguas (amniotomía) salvo en caso estrictamente necesario.
qEn caso de que necesite algún medicamento, quiero que se me informe y se me consulte previamente.
qPoder vestir mis propias ropas y no las del hospital.
qPoder utilizar una pelota tipo birth-ball (podría aportarla).
qEscuchar música (puedo aportarla).
qNo se me coloque una Vía Externa preventivamente.
qSe realicen monitoreos electrónicos continuos. Usar únicamente el estetoscopio fetal o Corneta de Pinnard para monitorear la frecuencia cardíaca fetal de manera intermitente.
qNo se rompan las membranas artificialmente para acelerar el trabajo de parto.
qNo se limiten mis movimientos.
qNo se realice dilatación manual del cuello del útero.
qNo se realice masaje ni estiramiento del periné.

qNo se me extraiga manualmente la placenta, esperar el tiempo necesario para que sea expulsada naturalmente.



Preparándome para el parto, Primera Parte

1. Elija una de las opciones y póngalo en práctica al momento del parto.
a. Al momento de salir al hospital al parto, con quién dejarías sus otros hijos
q Su madre/padre   q Suegra     q  Vecina                                       q Hermana   q Otro, especificar:_______
b. Quién la llevaría al hospital al momento del parto?
q Su pareja    q Hermano q Vecino    q  Compadre  q Otro, especificar._______
c. En qué centro te gustaría tener tu parto?
 
 
2. Al momento del parto, los siguientes elementos serían muy importantes para mí:
qLuces tenues
qMúsica suave
qUsar mi propia ropa durante el trabajo de parto.
 
3. Me gustaría que las siguientes personas estuvieran presentes durante el parto:
qMi pareja
qMi madre
qMis amigos
 
4. Al prepararme para el parto, preferiría: 
qUtilizar/no utilizar un enema.
qQue el parto sea inducido si el mismo sobrepasara la fecha estimada. 
qQue el parto sea/no sea inducido si el mismo sobrepasara la fecha estimada.


5. Durante la primera etapa del trabajo de parto:

qMe gustaría estar acompañada de mi pareja/esposo u otro familiar.
 
qMe gustaría comer y beber algo durante el trabajo de parto.
 
qPreferiría que me suministraran calmantes sólo si lo solicitara/o si no pudiera soportar los dolores.
 
qPreferiría que no se me realizaran exámenes internos a menos que fuera médicamente necesario para controlar la salud de mi bebé.
6. Formas en las que me gustaría controlar el dolor:
qMasajes
qTécnicas de respiración
qHipnosis
qRelajación
qMedicación
qDistracciones
qAcupuntura