Category: salud extraordinaria

Preparándome para el parto, Primera Parte

1. Elija una de las opciones y póngalo en práctica al momento del parto.
a. Al momento de salir al hospital al parto, con quién dejarías sus otros hijos
q Su madre/padre   q Suegra     q  Vecina                                       q Hermana   q Otro, especificar:_______
b. Quién la llevaría al hospital al momento del parto?
q Su pareja    q Hermano q Vecino    q  Compadre  q Otro, especificar._______
c. En qué centro te gustaría tener tu parto?
 
 
2. Al momento del parto, los siguientes elementos serían muy importantes para mí:
qLuces tenues
qMúsica suave
qUsar mi propia ropa durante el trabajo de parto.
 
3. Me gustaría que las siguientes personas estuvieran presentes durante el parto:
qMi pareja
qMi madre
qMis amigos
 
4. Al prepararme para el parto, preferiría: 
qUtilizar/no utilizar un enema.
qQue el parto sea inducido si el mismo sobrepasara la fecha estimada. 
qQue el parto sea/no sea inducido si el mismo sobrepasara la fecha estimada.


5. Durante la primera etapa del trabajo de parto:

qMe gustaría estar acompañada de mi pareja/esposo u otro familiar.
 
qMe gustaría comer y beber algo durante el trabajo de parto.
 
qPreferiría que me suministraran calmantes sólo si lo solicitara/o si no pudiera soportar los dolores.
 
qPreferiría que no se me realizaran exámenes internos a menos que fuera médicamente necesario para controlar la salud de mi bebé.
6. Formas en las que me gustaría controlar el dolor:
qMasajes
qTécnicas de respiración
qHipnosis
qRelajación
qMedicación
qDistracciones
qAcupuntura

 


Orientación en salud bucal durante la etapa del embarazo

Durante el embarazo se producen grandes cambios en la mujer a todos los niveles: en el aspecto físico, en el químico y en el psicológico. Esto hace que la cavidad bucal de la embarazada sea más susceptible a padecer problemas en las encías y caries dentales.

Esto es más evidente a partir del tercer mes de embarazo. Si la mujer padecía previamente problemas en las encías y caries, éstas empeoran durante el embarazo. Es necesario en esta etapa del embarazo extremar los cuidados dentales. Las alteraciones bucales propias del embarazo, son inevitables y pueden prevenirse realizando una adecuada higiene dental con un cepillado después de las comidas y al acostarse usando el hilo dental. Una limpieza cuidadosa eliminará la placa bacteriana que es la causante de la caries dental y de problemas en las encías. Ante cualquier alteración en la salud bucal se recomienda visitar al odontólogo.

Importancia del control del embarazo

Mediante el control prenatal, pueden vigilar el crecimiento y la vitalidad de mi bebé, la evolución de mi embarazo, facilitarme contenido educativo para mi salud, la del bebé, la familia y la comunidad, con el objetivo de asegurar un embarazo sin complicaciones y el desarrollo y nacimiento saludable del bebé.

Aunque el embarazo es un proceso natural está lejos de ser perfecto, y en ocasiones se pueden presentar complicaciones en algunos de ellos. Entonces, otra finalidad del control prenatal es la de prevenir estas complicaciones, detectar embarazos que puedan presentarlas e identificarlas tempranamente y tratarlas de forma oportuna.

Si no existiese el control prenatal es posible que algunos embarazos presenten complicaciones, que pueden ser evitadas.

Dietética, Dieta y Menú

Dietética
Disciplina que aplica los conocimientos de la Nutrición a la alimentación de personas o grupo de personas sanas o enfermas. Es decir, interpreta y aplica principios y conocimientos científicos para elaborar la dieta adecuada y adaptada a las necesidades y apetencias de las personas a las que va dirigida.

Dieta
Es la pauta que una persona sigue en el consumo habitual de alimentos. La palabra dieta significa “régimen de vida” y se acepta como sinónimo de régimen alimenticio, que alude al conjunto y can-tidades de los alimentos o mezclas de alimentos que se consumen habitualmente. También puede hacer referencia al régimen que, en determinadas circunstancias, realizan personas sanas, enfermas o convalecientes en el comer.

La dieta humana se considera equilibrada si aporta los nutrientes y energía en cantidades tales que permiten mantener las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental. Esta dieta equilibrada es particular de cada individuo y se adapta a su sexo, edad, actividad física, estrés y situación de salud.

Además es el conjunto y cantidad de alimentos o mezclas de los mismos que se consumen habitual-mente. También puede hacer referencia al régimen que, en determinadas circunstancias, realizan personas sanas, enfermas o convalecientes en el comer y beber. Coloquialmente se dice “estar a dieta” como sinónimo de una privación parcial o casi total de comer.

Menú
Lista detallada de los alimentos que se sirven en una comida, puede ser diario, semanal o cíclico.